Τεστ κατάθλιψης
Αξιόπιστο online τεστ για κατάθλιψη
Το τεστ κατάθλιψης PHQ-9, είναι ένα επιστημονικό εργαλείο που έχει αναπτυχθεί από τους kroenke & Spitzer και χρησιμοποιείται ευρέως για την αξιολόγηση της σοβαρότητας της κατάθλιψης. Η αξιολόγηση του PHQ-9 βασίζεται στο πόσο συχνά αισθάνεται κάποιος συμπτώματα κατάθλιψης κατά τις προηγούμενες δύο εβδομάδες. Αποτελείται από 9 ερωτήσεις, με κάθε ερώτηση να αντιστοιχεί σε ένα σύμπτωμα κατάθλιψης.
Για ποιον είναι κατάλληλο το τεστ κατάθλιψης;
Το τεστ κατάθλιψης απευθύνεται σε όσους:
Νιώθουν διαρκή θλίψη ή μελαγχολία.
Έχουν απώλεια ενδιαφέροντος για αγαπημένες δραστηριότητες.
Νιώθουν κόπωση ή έλλειψη ενέργειας καθημερινά.
Έχουν δυσκολία στη συγκέντρωση ή στη λήψη αποφάσεων.
Θέλουν να κάνουν ένα πρώτο βήμα για να κατανοήσουν την ψυχική τους κατάσταση.
Γιατί να κάνεις το τεστ κατάθλιψης online;
Είναι δωρεάν και εύκολο στη χρήση.
Παρέχει μια αρχική αξιολόγηση της ψυχολογικής σου κατάστασης.
Σε βοηθά να αναγνωρίσεις σημάδια κατάθλιψης έγκαιρα.
Προετοιμάζει το έδαφος για επικοινωνία με ψυχολόγο online.
Πώς να χρησιμοποιήσεις τα αποτελέσματα του τεστ κατάθλιψης;
👉 Κάνε το τεστ κατάθλιψης τώρα και αναγνώρισε τα συναισθήματά σου!
Αν τα αποτελέσματα δείχνουν έντονα σημάδια κατάθλιψης, μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια από ψυχολόγο.
Χρησιμοποίησε τα αποτελέσματα για να καταλάβεις ποιες πτυχές της ζωής σου χρειάζονται φροντίδα.
Το τεστ είναι ένα πρώτο βήμα αυτογνωσίας και ψυχολογικής υποστήριξης.
- Το τεστ κατάθλιψης δεν αποτελεί διάγνωση. Είναι όμως ένα χρήσιμο εργαλείο αυτογνωσίας που μπορεί να σε κατευθύνει στο αν χρειάζεται να ζητήσεις στήριξη.
Η βοήθεια που χρειάζεσαι είναι στα χέρια σου
Οι πιστοποιημένοι ψυχολόγοι μας έχουν μεγάλη εμπειρία σε ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων όπως κατάθλιψη, άγχος, κρίσεις πανικού κτλ. Εδώ θα βρεις τον κατάλληλο ψυχολόγο για εσένα, με τον οποίο θα μοιραστείς ό,τι σε προβληματίζει και θα σε βοηθήσει να κάνεις τη ζωή σου καλύτερη.
