Τεστ άγχους
Αξιόπιστο online τεστ για το άγχος
Το τεστ άγχους GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7 – item scale) είναι ένα επιστημονικό εργαλείο που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση συμπτωμάτων άγχους. Αναπτύχθηκε από τον Spitzer και τους συνεργάτες του και με τη βοήθεια 7 ερωτήσεων, επιτρέπει να διαπιστωθεί τόσο η ύπαρξη, όσο και η σοβαρότητα της Γενικευμένης Αγχώδους Διαταραχής.
Τι είναι το άγχος;
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού, όμως όταν γίνεται έντονο και επίμονο μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ψυχική και σωματική μας υγεία. Συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, ανησυχία, δυσκολία συγκέντρωσης ή διαταραχές ύπνου μπορεί να υποδηλώνουν ότι το άγχος σου είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό.
👉 Με το δωρεάν online τεστ άγχους, μπορείς να αξιολογήσεις πώς σε επηρεάζει το άγχος στην καθημερινότητά σου.
Για ποιον είναι κατάλληλο το τεστ άγχους;
Το τεστ είναι ιδανικό για όσους:
Νιώθουν συνεχή ανησυχία ή νευρικότητα.
Έχουν δυσκολία να χαλαρώσουν ή να συγκεντρωθούν.
Αντιμετωπίζουν σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους ή αϋπνία.
Έχουν ταχυπαλμία ή εφίδρωση.
Νιώθουν έντονο αίσθημα κόπωσης και έλλειψης ενέργειας.
Θέλουν να κάνουν μια πρώτη αξιολόγηση του επιπέδου άγχους τους.
Επιθυμούν να καταλάβουν αν χρειάζονται περαιτέρω ψυχολογική υποστήριξη.
Γιατί να κάνεις το Τεστ Άγχους Online;
Είναι δωρεάν.
Είναι εμπιστευτικό.
Σου δίνει μια πρώτη εικόνα για το πώς σε επηρεάζει το άγχος.
Σε βοηθά να αναγνωρίσεις έγκαιρα σημάδια που μπορεί να χρειάζονται προσοχή.
Αποτελεί το πρώτο βήμα για να βρεις τρόπους διαχείρισης άγχους με τη βοήθεια ειδικού.
- Το τεστ άγχους δεν αποτελεί διάγνωση. Είναι όμως ένα χρήσιμο εργαλείο αυτογνωσίας που μπορεί να σε κατευθύνει στο αν χρειάζεται να ζητήσεις στήριξη.
👉 Κάνε το Τεστ Άγχους και αναγνώρισε τα συναισθήματά σου!
Η βοήθεια που χρειάζεσαι είναι στα χέρια σου
Οι πιστοποιημένοι ψυχολόγοι μας έχουν μεγάλη εμπειρία σε ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων όπως κατάθλιψη, άγχος, κρίσεις πανικού κτλ. Εδώ θα βρεις τον κατάλληλο ψυχολόγο για εσένα, με τον οποίο θα μοιραστείς ό,τι σε προβληματίζει και θα σε βοηθήσει να κάνεις τη ζωή σου καλύτερη.
